フライパン１つで！ごはんで！のっけめし！パンで！めんで！ひき肉で！牛薄切り肉で！豚肉で！鶏肉で！いろいろ魚介で！ちくわ、ツナ、かにかまお助け食材で！…実物大＆まねするだけ！子どもが完食する工夫がいっぱい。

１　パパッと作れてマンネリしない！―おべんとう１カ月カレンダー（鶏のから揚げべんとう
豚肉レタス巻きべんとう　ほか）
２　ヤバッ…！！寝坊した…！！！―あせりを即カバーするおべんとう１３（ケチャップいためべんとう
かじきステーキべんとう　ほか）
３　よく使う食材でレパートリー拡大！―メインおかずの食材別べんとう（ロコモコべんとう
ジャージャーめんべんとう　ほか）
４　おべんとうのマンネリ対策に！―主食カタログ＋カラフルおかず（おにぎり
ごはん　ほか）
Ｓｐｅｃｉａｌ　Ｌｕｎｃｈ―運動会＆親子遠足べんとう（手ちぎりホットドッグと紅白玉入れ卵べんとう
くし焼きサーモンとアニマル応援にぎりべんとう　ほか）