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部屋を心地よくキープしてハッピーに!“自己肯定感”と“住環境”の本。あなたの本質に合った「リビングルーム」「寝室」「書斎」づくり!
Prologue 心地よい住まい環境は自己肯定感を育む(自己肯定感と住環境タイプ別居心地のいい部屋自己肯定感と掃除&片付け術)1 実践!タイプ別インテリア術リビングルーム・寝室・書斎を整える(中島流インテリアメソッドで自己肯定感がぐんぐん上がる中島流インテリアメソッド 自己肯定感が上がる7つの極意長時間過ごすリビングルーム、寝室、書斎3つのメインスペースからスタート)2 スペース&部屋別心を元気にするインテリア(インテリアを毎日変えて心の強さを底上げする四季のインテリア&片づけ術)3 自己肯定感UP!お悩み解決のインテリア&片づけ術(性格のお悩み会社・人間関係のお悩みパートナーのお悩みお金のお悩み家族・暮らしのお悩み健康・美容のお悩み)4 ポジティブ脳をつくる暮らしの習慣(習慣化する力は誰もが持っている!小さな習慣の積み重ねで自己肯定感アップ朝の習慣昼の習慣夜の習慣)自己肯定感UPインテリア4マトリクス活用術