お手軽ハイキングから本格登山まで３３名山を紹介。初めての登山にはこの一冊で大丈夫！

第１章　さあ、山に登ろう！その前に
第２章　かほオススメの山！初級編
第３章　かほオススメの山！中級編
第４章　かほオススメの山！上級編
第５章　かほオススメのテント泊
第６章　登る前の最終チェック！注意すること