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家でも外でも!全80品!自動炊飯やホットサンドバリエもいっぱい。
プロローグ バズリめしTOP10(ソースは袋でモミモミ―鶏の照り焼きタルタル新時代のホットサンド!―焼肉ライスバーガー ほか)1 どどんと本日のメイン!主役級キャンプめし(骨肉をワイルドに頬張る―ラムチョップかたまり肉で豪華―ローストビーフ丼 ほか)2 青空の下で乾杯!お酒が進みまくる外つまみ(しょうがじょうゆで黒はんぺん焼きメスティン蒸しでふっくら鮭のホイル焼き ほか)3 満腹&満足ホットサンドとごはんもの(ときどきめん)(アツアツトロトロ!天津飯うまみ爆発マヨチャーハン ほか)