登山系ＹｏｕＴｕｂｅｒオトナ女子の山登り山下舞弓、待望の初著書。

１　山の服（山の服を選ぶためのアイデア
春の低山ハイク　ほか）
２　山道具（山道具を選ぶためのアイデア
日帰りハイク　ほか）
３　山ごはん（山ごはんをおいしくするアイデア
山ならではの調理＆食材携行術　ほか）
４　メンテナンス（メンテナンスのアイデア
山のポーチ軽量化術　ほか）
５　コースガイド（登る山を選ぶためのアイデア
絶景低山　ほか）