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『ROCK&SNOW』の人気連載「クライミングラボ」が待望の書籍化!国際ルートセッターにして開拓クライマーの東秀磯によるスーパー・クライミングエッセイ。
2005‐2008(言葉を掘り下げる車とクライマー ほか)2009‐2012(その瞬間にかける―。ボルダリングW‐CUP加須秘話 ほか)2013‐2016(メンテナンスの話インストラクターの現実 ほか)2017‐2020(意思決定墜落の仕方教えます ほか)2021‐2023(詰めの甘さにご用心コンディショニング ほか)