簡単に勝てるわけがないから簡単に負けはしない。自分の力を引き出し、結果を出すためにはいつも同じ心もちでいることが大切。金メダリストが実践してきた「当たり前」は負けずに生きるためのヒントになる！もっと強くなりたい人へ贈る結果を引き出すメンタル術。

第１章　バドミントンをよく知る
第２章　練習でのこころの持ち方
第３章　試合時のメンタル
第４章　プレーごとのメンタル
第５章　パートナーとの意思疎通
第６章　ジュニア育成の心がけ