１　フレッシュにみずみずしく（トマトの豚しゃぶサラダ
トマトと豆腐のサラダ　ほか）
２　加熱してこくと甘みアップ（トマトのパルミジャーノ焼き
トマトと落とし卵のスープ　ほか）
３　トマト缶、ピューレで煮込み料理（トマト缶で作るトマトソース
スペアリブのトマトソース煮　ほか）
４　甘酸っぱいトマトデザート（トマトのコンポート
トマトジャムとヨーグルトババロワ　ほか）