着ること、食べること、つくること。ニットデザイナー・三國万里子、料理家・なかしましほ、姉妹はじめての一冊。

長津姉妹のこと。
姉妹とめぐる、新潟市内の思い出の場所。
新潟、憶えていること。
はたらくじかん（作詞・糸井重里）
しーちゃんのチョッキ
ずっと新しい古着屋さん、ＴＯＲＯ
黒柳徹子さんのビスケットケーキ
長津姉妹コラム
菊水堂のポテトチップが好きだから。
百年前のワークコートを復刻
自分でつくるセミノールパッチワークスカート
なかしましほさんの道具
おやつミックス