まるで足とボールが糸でつながっているようなプレーができる！！現役の日本代表選手も取り入れ始めた「サッカーゆるトレーニング」をさらに一歩進めた究極のトレーニング＝「サッカー球軸トレーニング」。今日から始められる５４のトレーニングを掲載。

プロローグ
第１章　サッカー選手として本当に成長するために必要なことは？
第２章　『ロストフの１４秒』に潜むヒント
第３章　軸トレーニング
第４章　内球軸トレーニング
第５章　外球軸トレーニング
第６章　軸強化トレーニング