| 1 思考と工夫(自分で考えてみよう今日から実践してみよう
 毎日の習慣にしてみよう)
 2 思考と実践(それは、いまより少しだけ良い解決や対応方法だろうか?
 それは、「困った」「もっとこうしたい」の答えになっているだろうか?
 それは、お金を払ってでも知りたい得なことだろうか?
 それは、少しでもいやなことを忘れられる、しあわせなことだろうか?
 それは、かんたんで、わかりやすく、いますぐできるだろうか?
 それは、誰でもよく知っている、親しみのある身近なものだろうか?
 それは、孤独や寂しさを埋めることができるだろうか?
 それは、不安や恐怖を拭い去ることができるものだろうか?
 それは、大切な人に向けたものになっているだろうか?
 それは、世代を超えて、分かち合えるものになっているだろうか?
 それは、楽しくて、面白くて、新しいだろうか?
 それは、人を助けることができるだろうか?)
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