“ていねい”って何だろう？ふと頭に浮かんだ問いの答えは自分の中にあった―。季節ごとのこらむ、写真・イラストを掲載。掃除が嫌い、料理は苦手、モノを捨てられない…そんな私が家事時間を好きになれたわけ。

１章　家事嫌いの私がはじめたのは“家事の習慣化”（暮らし好きと掃除嫌い
溜まった汚れの奥にいる本当の自分　ほか）
２章　こんなに適当でも気持ち良く過ごせる（ていねいと時間は無関係
完璧な人なんていない　ほか）
３章　定期的な棚卸しで生活に合ったサイズ感に（見直しはバランス
少しの“モヤッ”が大きなモヤモヤに　ほか）
４章　“ていねいな暮らし”は毎日の積み重ね（自分のペースを大事にする
ていねいな暮らしは１が２、２が４になるということ　ほか）