ストレッチ・イラストコラムが書籍になりました！多数のユーザーから「これは効く！」と人気が高かったストレッチを厳選収録！！ほぐしたい部分を直撃する気持ちよさ！職場や教室でもできる！身体が固くても大丈夫！

１　オフィスでホッとひと伸ばし
２　仕事の大敵！眼と首の痛みはこうほぐせ
３　寝不足に負けない、眠気とばしの技
４　メンタルケア！集中力とやる気が急上昇
５　ガチガチの肩がみるみるほぐれる
６　腰と背中の完全ケアで痛み知らずに
７　お疲れさま。家でジックリ疲労回復