何歳になっても人生は変えられる。読むだけでは、人生は変わらない。自分の思いを書き出せば、「なりたい自分」が見えてくる。今日から人生が動き出す「実践ワークブック」。

ウォーミングアップの質問０　何が好きだろう？
人生を見直してみる質問１　今の自分に「いいね！」できるだろうか？
自分を取り戻す質問２　今、何を感じているだろう？
スッキリして、動き始める質問３　やめたいことや、捨てたいことは何だろう？
本当にやりたいことと出会う質問４　もし何でも叶うとしたら、何を叶えたいだろう？
人生にスイッチを入れる質問５　何のために生きているのだろう？
自分を好きになる質問６　どんな自分でいたいだろう？
世界を変えていく質問７　どんなチャレンジをしよう？
自分の価値に気づく質問８　私のご利益は何だろう？
愛の関係を築く質問９　目の前の人を喜ばせるために、何ができるだろう？
悩みや不安とうまく付き合う質問１０　この悩みの向こうには、何があるだろう？
思い通りの人生をつくっていく質問１１　今日は、どんな１日にしようか？