１万人以上を変身させてきたスタイリストによる、大人女性の魅力を底上げするファッション術。

第１章　大人女性のほどよい色気は「照り」と「品」で作る（「自分が女である」とあらためて意識することの大切さ
最初に見直すべきは髪の毛　ほか）
第２章　大人体型のための着こなし（体型は変わるのだ、とまずは認める
上半身にゆとり、下半身にフィット感　ほか）
第３章　色をもっと自由にまとう（「似合わない色」にとらわれない
４０代からは土に還るより空に向かおう　ほか）
第４章　プチプラ服は戦略的に選ぶ（プチプラ服ほど「選んで」着る
ＧＵとＺＡＲＡは４０代の軸プチプラ　ほか）
第５章　ファッションで人生は変わる（再び「ＴＰＯＰ」のすすめ
自分の「好き」に気づく方法　ほか）