穏やかに日々過ごす方法は、と～ってもシンプル！人気モデル、母、デザイナーによる気持ちを軽くし、心を豊かにするフォトエッセイ。

１章　自分のものさし（とるに足りないもの
あえて「しない」という選択　ほか）
２章　ひとりの時間（伸びしろあります
とりあえず「よし！」と言う　ほか）
３章　体と心の管理（「風邪をひきそう」に敏感になる
うまくいかないときは、ゆっくり動く　ほか）
４章　人づきあい（気持ちの手を開いてみる
できないことは人に頼る　ほか）
５章　視点を変える（ときどき占い
そうじゃなかったとき　ほか）