家でも山でもキャンプでも手軽でおいしいレシピ８０。

１　バウルーで作るホットサンドレシピ５０（コンビニ食材編
缶詰編
おつまみ編　ほか）
２　バウルーで作るパン以外のレシピ２０（パックごはん編
麺編
おかず編）
３　フライパン＆網で作るホットサンドレシピ１０（ハムチーズ
ツナチーズサンド
コンビーフサンド　ほか）