「小顔への近道！」ターゲットを絞って“効率よく”“気持ちよく”理想の顔へ！

第１章　寝るだけで誰もが「小顔」になる理由（一緒に並ぶのがつらい…“コガオ”と“デカオ”の違いとは？
顔の大きさと“骨”の関係
フェイスインも変えられる！　ほか）
第２章　実践！小顔エクササイズ（「即小顔」を実現する３つのステップ
「即小顔」への道Ｓｔｅｐ１　ゆがみをチェックする
「即小顔」への道Ｓｔｅｐ２　全身を整える　ほか）
第３章　小顔は“スタイル”を変える！（いつまでも美小顔でいるために１　ゆがまない生活へスタイルチェンジ！
いつまでも美小顔でいるために２　「小顔習慣」を定着させる
いつまでも美小顔でいるために３　「小顔食」で内から変わる！　ほか）