認知・判断・選択・実行。プレーのレベルが上がるトレーニングを解説。状況ごとの動きを一連の流れで実演。

１　必ず習得！基本スキル（基本技術―自分の中の基準を上げていこう
ＤＶＤ‐１　１人でリフティング―ボールタッチの基本スキル　ボールコントロールの第一段階　様々なリフティングにチャレンジ　ほか）
２　ＤＦ・ＧＫのスキルとポジショニング（ＤＦの役割―相手を食い止めるだけでなく攻撃のスタートになることを意識
ビルドアップの基本を知る―相手のゴールを目指す第一段階がビルドアップ　ほか）
３　ＭＦのスキルとポジショニング（ミッドフィルダーが意識するスキル―崩しの第一段階ではＦＷを意識しながらプレーする
ボランチが意識するスキル―ビルドアップに参加してファーストラインを突破する　ほか）
４　ＦＷのスキルとポシショニング（フォワードが意識するスキル―自分のタイプに合わせてプレーの仕方を変える
ＤＶＤ４‐１　ＦＷのスキル―フォワードの基本のポジショニング　ＦＷはライン間を出入りしバイタルでボールを受ける　ほか）
５　攻守の切り替えと守備意識（守備の考え方―守備のコンセプトをチームで共有しよう
ＤＶＤ５‐１　守備のスキルと切り替え―ボールホルダーへのアプローチ　ゴールを背負った状態から守備をスタートする　ほか）