腸から潤う！臓器をバテさせない！湿活で全部よくなる！「ｓｗｅｅｔ」「ｍｉｎａ」「ａｎｄＧＩＲＬ」などで活躍するモデル・野崎萌香の肌を内側から潤わせるインナービューティＢＯＯＫ！

１　肌が乾くクセを、全部やめてみた。（肌ゆらぎ中に色々ぬるの、やめてみた。
無防備ドライヤー、やめてみた。　ほか）
２　肌が潤うメイクに、変えてみた。（メイク前の保湿を徹底してみた。
ベースメイクは化粧下地で９割決まる。　ほか）
３　腸が乾くクセも習慣も、やめてみた。（便秘をほうっておくの、やめてみた。
水溶性食物繊維で便を柔らかく！　ほか）
４　「出せるカラダ」に、変えてみた！（筋トレするの、やめてみた。
はじめてみた！友美子先生のほぐしメソッド　ほか）