１　「きほんの着かた」を身につける（メソッド１の「３日で着られるプログラム」
「使うもの」を揃える　ほか）
２　「キレイな着かた」を身につける（メソッド２の「キレイな着かたのコツ」レッスン
着物のコツ＋帯結びのコツ　ほか）
いろんな着姿（銀座結び（名古屋帯）
二重太鼓（袋帯）　ほか）
３　「着物のあとさき」を身につける（脱いだ後は
「汚さない」着用中のポイントは　ほか）