誰でもネガティブな考えにとらわれることはあります。でも、それが長く続くか、すぐに転換できるかどうかで人生が変わります。

プロローグ　習慣があなたの人生を変える
第１の習慣　等身大の自分を受け入れる
第２の習慣　相手を変えず見方を変える
第３の習慣　徹底的に具体化する
第４の習慣　さまざまな視点から眺める
第５の習慣　できることに集中する
第６の習慣　運命を引き受ける
第７の習慣　完璧主義をやめる
第８の習慣　プラスの側面を見る
第９の習慣　「今」に集中して生きる