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要旨 |
経絡ケア、ストレッチ、顔筋マッサージ、季節ごとの食事―50代現役モデルが実践している1回10秒からのビューティエイジング。あなた自身が持つ治癒力を高めてからだの内側からたるみを解消。今日からはじめるセルフケア。 |
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目次 |
1 からだを癒す美習慣の秘密(いまが一番若い自分―はじめるのに遅すぎる事はない |