初のパーソナルブックが完成！「ＴＶ　ＬＩＦＥ」での初連載、９５年組対談集に加えて、“表現力”を磨く「まなびの時間」集を撮りおろしで大幅収録。本人執筆による初エッセイ集も！

対談集　ゆとり世代の主張
誌面ツイート集
撮り下ろし企画　まなびの時間（生け花、書道、ギター、チョークアート、怪談、フレアバーテンディング）
ロングインタビュー　僕に「初めて」をくれた人たち
書き下ろしエッセイ　杉野試論