フライパンひとつでＯＫ。使うスパイスは３つだけ！作る時間は最短２０分。料理ビギナーでもおいしくできる！マンガでわかるスパイスカレーの教科書。

第１章　はじめてのスパイスカレー
第２章　３つのスパイスで、自分好みのカレーを作る
第３章　もっと知りたいスパイスの世界
第４章　スパイスでおいしくダイエット
第５章　スパイスで心を体を元気にする
第６章　ちょっと特別な日のスパイスカレー