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- 關於此書
| 要旨 |
ポーズがうまくできないのは、ポーズが難しすぎる？練習が足りない？カラダの使い方が違う？体力、体型の問題？綿本彰が、ポーズの悩み・疑問に応えて「体の使い方＆理由」をやさしく解説します！ |
|---|---|
| 目次 |
第１章 ヨガのことを知ろう！ |
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