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圖書

あなたを苦しめるものは、手放していい　めざすのは、体も心もラクな暮らし

作者	瀧本真奈美／著
出版社	主婦の友社
出版日期	2019-10-1
編號/ISBN	9784074388547
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ＩＹでものを作る」、「たくさん飾る」ことが大好きだった瀧本さん。けれども、年齢を重ね、自分の気持ちや体力に向き合ううちに、よりシンプルな暮らしにシフト。自分の許容量よりものが多いと、片づけに手間がかかり、掃除も大変です。かんたんに出し入れできなくてイライラしたり、クリーニング代がかさんだりして、「苦しい」思いをすることに。でも、ものを自分にとって適切な量まで「手放す」ことができれば管理しやすくなり、ラクになるはず。ものだけではありません。「毎日かんぺきに掃除しなくては」、「毎日ちゃんとしたごはんを作らなくては」「あの人とくらべると私は……」そんな考えにしばられるのも、「苦しみ」のモトです。自分を苦しめるものや思考を手放すと、住まいも自分の心の中も、ぐんと風通しがよくなって、心地よく軽やかに暮らせると思います。本書では、瀧本家にいまあるものと、「まあいいか」と肩の力が抜けてきた家事やインテリア、身だしなみのコツをご紹介します。ぜひ、暮らしのヒントを見つけてください。ＣＨＡＰＴＥＲ１手放すごとに、暮らしが「上がる」手放して、ラクになりました手放すコツ／しまうコツ／飾るコツ／買うコツＣＨＡＰＴＥＲ２今の我が家の適量にもの、手放しました１Ｆ　キッチン／クローゼット／リビング／玄関／洗面所／浴室２Ｆ　フリースペース／寝室／孫部屋ＣＨＡＰＴＥＲ３「まあいいか」が増えてきたもの以外も、手放しました掃除、片づけ／ごはんづくり／インテリア、ＤＩＹ／身だしなみＣＯＬＵＭＮ１我が家に１０年以上ないものＣＯＬＵＭＮ２片づけられない夫の大変身！ＣＯＬＵＭＮ３防災グッズの備えについてＣＯＬＵＭＮ４家族との向き合い方ＣＯＬＵＭＮ５「クラシング」でお気に入りを見つけてＣＯＬＵＭＮ６活動を豊かにするために取得した資格