薬に頼らず食事と運動で健康を管理する！自らが主治医となって、「糖尿病」に負けず、一層の健康を勝ち取る方法を、山田養蜂場代表と、自ら糖尿病と２０年以上向き合ってきた医師が語り合う。

第１章　糖尿病は、なぜ増えているのか
第２章　糖尿病発症のメカニズム
第３章　検査と診断基準
第４章　合併症を防ぐ
第５章　食事で治す
第６章　運動で治す
第７章　薬物療法
第８章　糖尿病と上手に付き合う

糖尿病の予防、向き合い方を山田英生氏（山田養蜂場代表）と医師の渡邊昌氏が語り合う。