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世の中に蔓延する「やった方がいいであろうこと」「やらなければ人間以下だという謎の圧」…これらに対する”挫折”に対し「やるべきではない正しい理由」を提示し、現代社会に生きるために少しでもメンタルのヘルスを保っ(=健康的に自分を正当化し)ていこう!とする【健康】コラム、待望の書籍化です! お題は「痩せたいが、食べるのを我慢するのは嫌」「SNSにいいね!してほしいが、いいね!するのは嫌」「寂しがりやだが、人付き合いは嫌」「お金はほしいが、働くのは嫌」等々。