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圖書

ぽかトレ　温めれば、体は勝手にヤセたがる！

出版社	マガジンハウス
出版日期	2017-11-9
編號/ISBN	9784838729692
定價 (配送說明)	通常配送 150113 港幣   Saved $37 3-4 週到港
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「ヤセない人の共通点は、その冷え冷えボディでした」 体温＋１℃で「ヤセる」＋「不調」も解決！！！ 『もんでヤセない身体はない　燃焼系「美圧」マッサージ』『あなたらしくヤセる　太るクセをやめてみた』がいずれも5万部超のヒットとなり、インスタグラムでも人気沸騰の本島彩帆里さん。本書では「あたためる」というキーワードでヤセ方をビジュアル的に解説。 ダイエット＝脂肪燃焼、という漠然とした知識はあっても、実際にどう体を温めてそれを脂肪燃焼につなげるのか。マッサージ、使う筋肉、姿勢、入浴、食事法などを詳しく解説！