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良書網 脳脊髄液・リンパ液・血液を流せばみるみる元気になる! 出版社: 自由国民社 Code/ISBN: 9784426121877

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脳脊髄液・リンパ液・血液を流せばみるみる元気になる!

作者片平悦子/著
出版社 自由国民社
出版日期2016-10-1
編號/ISBN 9784426121877
定價 (配送說明)通常配送 161121 港幣   Saved $40
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數量  本

要旨

人は7割が水。健康は体内の「流れ」で決まる!サラサラ血液の生活習慣からリンパマッサージ、脳脊髄液のリリース法までをわかりやすく解説。

目次

第1章 「体液」を知るだけで健康になる!(あなたの身体は7割が「水」
「健康」の定義 ほか)
第2章 カラダは「液体」でつながっている(体は「水風船」のようなもの
あなたの体を循環しているものの正体は? ほか)
第3章 カラダの「よどみ」がみるみる流れるエクササイズ(なぜ、痛みやこりがとれないのか?
治すのではなく「勝手に治る」とイメージする ほか)
第4章 こうすればあなたのカラダはもっと「流れる」(体液循環が良くなれば、自然と健康になる
あなたの体が「一生モノ」になる3ステップ ほか)
第5章 カラダを二度とよどませないメンテナンス(間違いだらけの「健康」のイメージ
急な思いつきの運動は負担が大きく逆効果 ほか)

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