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[要旨]
植物が作り出す“自然ぐすり”は、私たちがより健康で、幸せで、美しくあるための知恵。身近な食材40種、ハーブ100種!症状別、薬理の効果を教える、No.1植物療法士の初の書籍!
[目次]
第1章 からだの不調・予防に(風邪をひいたら(食べもの編
ハーブ編)
風邪の予防 ほか)
第2章 女性特有の悩みに(生理不順・無月経
月経痛 ほか)
第3章 こころの不調に(深いリラックス
眠れない ほか)
第4章 気になる美容に(スーパー美容オイル
むくみ ほか)