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[要旨]
疲れたなぁと思ったとき、風邪になったとき、便秘がちなとき…うんとかんたんに、うんとおいしい薬膳を!毎日のちょっとした悩みをおいしく楽しく解決しましょう。
[目次]
疲れ―慢性疲労
眠れない―ストレス不眠/過労・老化不眠
くよくよ・うつ
風邪―寒い風邪/高熱の風邪/夏の風邪
便秘―冷えによる便秘/ストレス便秘/疲労便秘
冷え性
生理痛―ストレス生理痛/冷えによる生理痛
むくみ
肌の悩み―乾燥肌/肌アレ・ニキビ肌/くすみ肌