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ベストセラー『脊柱管狭窄症は自分で治せる! 』の勢いが止まらない、予約7年待ちの酒井慎太郎の最新刊! 写真と図解でひと目でわかる、首・肩こり改善本の決定版です。首・肩の痛みは、7割の日本人が感じている現代病。マッサージで一時的にごまかすだけでは、どんどん症状は重くなってしまいます。本書では、デスクワーク時になりやすい「ストレートネック」など、間違った姿勢を正し、痛みの原因を根本から解決します!