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お腹が凹む! 腰痛改善! 体幹インナーコアBOOK

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圖書

お腹が凹む! 腰痛改善! 体幹インナーコアBOOK

出版社 宝島社
出版日期2016-10-28
編號/ISBN 9784800259165
定價 (配送說明)通常配送 205154 港幣   Saved $51
3-4 週到港
數量  本

長友佑都選手や大儀見優季選手など、超一流のアスリートたちを指導するプロトレーナー・木場克己氏が提案する、寝転がるだけ、椅子に座るだけでインナーマッスルが鍛えられる、夢のようなダイエット&腰痛改善グッズの登場です! 秘密は、独自のカーブと付属のスプリングにあります。運動が苦手な女性や高齢者でも、体を痛めることなく体幹づくりができます。小冊子では、木場克己氏が考案したお腹が凹む&腰痛を予防できる、本誌オリジナルトレーニングを紹介。運動不足でも、時間がとれなくても、無理なく続けられる1日3分からの体幹ストレッチ

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