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肩こり、冷え性、むくみ、肌荒れ…。女性特有のカラダの悩みは、つきることがありません。本書は、そんな女性のカラダの悩みをスッキリ解決してくれる、あらゆる健康方法を一挙に知ることのできる1冊です。大ボリューム320ページ! 悩み別に、全300個のカラダにいいことが掲載されているので、どんな不調も改善できます。食事法から運動法、心のケアまで、あらゆる健康法を網羅しています。