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良書網 パワーポジショントレーニング 劇的横乗り上達トレ 出版社: トランスワールドジャパン Code/ISBN: 9784862561343

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圖書

パワーポジショントレーニング 劇的横乗り上達トレ

出版社 トランスワールドジャパン
出版日期2013-12-1
編號/ISBN 9784862561343
定價 (配送說明)通常配送 150113 港幣   Saved $37
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[要旨]

パワーポジションとは、トレーニングのベースとなる理想的な正しい姿勢のこと。世界レベルのカラダを作る新トレーニング理論。

[目次]

パワーポジションとは
これがパワーポジションポーズだ!
パワーポジショントレーニングの効果
本書の使い方
自分のカラダを知るセルフチェックテスト
ダイナミックストレッチ10
ポスチャートレーニング4
コアトレーニング7
ベーシックトレーニング8
ステップアップトレーニング8
種目別トレーニング12
プロスノーボーダー石川敦士が語る「パワーポジションはライディングスキル向上への近道」
初公開!プロスノーボーダー石川メニュー!

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