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良書網 腹凹&下半身エクササイズの「スゴ技」DVD BOOK 出版社: 宝島社 Code/ISBN: 9784800238702

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腹凹&下半身エクササイズの「スゴ技」DVD BOOK

出版社 宝島社
出版日期2015-6-1
編號/ISBN 9784800238702
定價 (配送說明)通常配送 10680 港幣   Saved $26
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數量  本

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NHKあさイチの公式実用ムックシリーズ。今回はDVD付きのエクササイズムックです。番組で人気だったエクササイズ法を、お腹まわり、下半身を中心に、DVDと誌面で紹介します。DVDはすべて新規撮り下ろしです!正しいエクササイズの方法を、テキストと動画で繰り返し確認できます。日常生活の中で手軽に行えるエクササイズで、気になる部分を引き締める方法を提案します。

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