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"人気オーガニックコットンブランド『ナナデェコール』のディレクター、神田恵実によるライフスタイル本がついに登場! 気持ちがよくて、からだがリラックスして、こころが落ち着く。 そんなオーガニックライフについて余すところなく語りつくします。 無茶苦茶に働きつめた時代に元気でいられた理由も、激しい生理痛を乗り越えられた理由も、すべて暮らしの中にありました。 ちょっとした食べ方のコツ、スキンケアコスメの選び方、こころを穏やかに保つ秘訣など、すぐにとり入れられるヒントがいっぱい! あなたの人生が変わっていくきっかけは、この本の中にあります。 モデルのSHIHOさんも推薦! 第1章 心地よく暮らす 第2章 正しく食べる 第3章 美しく整える 第4章 穏やかなこころ 第5章 健やかに産む、育てる"