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飛ばない、沈まない、うまくいかない。困ったときの解決法は?元全日本王者の理学療法士が、できない理由をチェックして、その対策を公開する。体に軸をつくること、しなやかに安定させること。新しい切り口で、バドミントンの上達メニューを多数紹介。目次 第1章 体について考える(トレーニングの方法 体幹トレーニングをやろう) 第2章 基本ストローク(ネット前—ロブ・ヘアピン オーバヘッドストローク—スマッシュ・クリアー、ドロップ・カット ハイバック ほか) 第3章 お悩み相談(スマッシュをコート奥まで返球したい スマッシュをネット前に返したい 高低差のあるロブを打ち分けたい ほか)