Yoihon 良書網 訂購日本雜誌, 圖書, eMook, 動漫, 寫真集, 年曆。歡迎 whatsapp 9411 6767 查詢。
圖片只供參考
產品查詢
圖書
厚生労働省が発表している「身体の悩みでもっとも深刻な症状」のランキングで、長年にわたって1位と2位に君臨し続けている「肩こり」と「腰痛」。そんな国民病を、自宅でできる簡単なトレーニングで治してしまうということでいま話題を集めているのがトレーナー・夏嶋隆氏。夏嶋氏はスポーツ界では著名なトレーナーで、これまで半月板を損傷した中山雅史氏や、腰に慢性的な痛みを抱えていた久保竜彦氏の復帰をサポートしてきました。そんな夏嶋が伝授する、病院や接骨院、またスポーツジムに通わなくても、肩こりや腰痛など日常の身体の痛みが根治するトレーニング法を紹介します。