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ナチュラルでていねいな暮らしぶりが人気の内田彩仍さん。内田さんが心穏やかに日々を積み重ねていくための、小さな習慣や気持ちの切り替え方などを、初めて写真とエッセイで綴ります。ふつうの暮らしの中にある幸せの気づき方、 夫や家族、友人、知人と心穏やかにつながるための習慣、家仕事をていねいに進めるための段取り、家仕事を優先しながらも自分らしく社会とつながるために大切にしていることなど。日々の生活の中で少しつまづいたとき、元気がないときなどにヒントをくれる一冊です。