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良書網 女性外来の骨盤底筋トレーニング 40歳からの新常識! 出版社: 宝島社 Code/ISBN: 9784800221148

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女性外来の骨盤底筋トレーニング 40歳からの新常識!

作者関口由紀/監修
出版社 宝島社
出版日期2014-1-1
編號/ISBN 9784800221148
定價 (配送說明)通常配送 8564 港幣   Saved $21
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數量  本

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女性特有の体のトラブルを解決する「女性外来」ですすめているのが、骨盤底筋のトレーニング。加齢や出産によって、年齢とともに弱っていく骨盤底筋を強化することによって、下半身痩せだけでなく、頻尿、冷え、便秘にも効くエクササイズ。

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