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“肩こり” “首しわ”を解消する「ゲルマニウム首のばし枕」を付録にしたMOOKです。高さのある首のばし枕を一日15~20分装着するだけで、頭と肩、首の位置を正しく整え、肩こりを軽減し、首しわを解消します。また、首のばし枕にはゲルマニウムベルトがついているので、血行も促進します。監修者は、人気整体エステサロン「GAIA」の南雅子先生。本誌では、南先生が提唱する肩こり・首しわ軽減メソッドもたっぷり収録しています。