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良書網 座るだけ!健康バランスクッションBOOK 体幹トレーニングでみるみる痩せる!姿勢が良くなる!- 附健康平衡墊 出版社: 宝島社 Code/ISBN: 9784800232649

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座るだけ!健康バランスクッションBOOK 体幹トレーニングでみるみる痩せる!姿勢が良くなる!- 附健康平衡墊

作者木場克己/著
出版社 宝島社
出版日期2015-1-1
編號/ISBN 9784800232649
定價 (配送說明)通常配送 193145 港幣   Saved $48
3-4 週到港
數量  本

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空気を入れて座るだけで、いつでもどこでもトレーニングができるクッションが登場!中にドーナツ状のチューブが入ったクッションは、上に座るだけでバランスボールでトレーニングをしているような状態が得られ、いつの間にか簡単に体幹が鍛えられます。また、エクササイズを組み合わせることでさらに体幹が強くなり、ダイエット効果や骨盤調整効果、代謝の向上、美しい姿勢作りが叶います。クッションの効果的な使い方は、サッカーの長友佑都選手など多くの一流アスリートが認める体幹トレーナーの木場克己氏が監修。座っているだけでも効果があるので、オフィスなどでも気軽に取り入れることができます。

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