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健康長寿日本一の長野県須坂市。
その健康の秘密は市民が実践している健康体操にありました。
体と脳を一緒に動かす健康体操。いままでの脳トレーニングでは見落とされていた体を動かすという、脳の健康には一番大切な体操が、これでできます。
ドレミの歌を歌いながら、マツケンサンバを歌いながら、しょじょ寺を歌いながら、少し複雑な体操をDVDで見ながら実践できます。
これで、あなたの脳は10年以上若返ります。健康体操が6つ入った40分のDVDと、「長寿脳」の秘訣が詰まったムックで、健康な脳を長生きさせましょう。