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本誌では、やわらかい股関節を維持することの大切さとそのためのエクササイズを紹介いたします。 著者は石部基実先生。人口股関節の権威で、日本だけでなく世界から患者が集まり、年間650人もの股関節手術を手がけているスーパードクターです。先生が提唱する良い股関節を維持するためのケアメソッド「股関節グッド体操」の紹介を中心に、股関節痛にならないための予防、「股関節グッド歩行」、そして良い関節を維持する生活習慣など、柔軟な股関節を維持するケア方法を紹介いたします。