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疲れやすくなった、酒量が減った、馬力が出ない…。あなたのカラダは、こんな老化現象を訴えていませんか?本書は、アンチエイジング(抗加齢)医療の第一人者が、体の中から若返るための手軽な実践法を紹介。「運動や入浴の発汗で、体内の重金属を除去できる」「果物は、果物だけを朝に食べるのがベスト」「空腹時の甘いものはNG」など、この一冊であなたのカラダが若返る。